Cukkínis-zabpelyhes-szójás fasírt

Cukkínis-zabpelyhes-szójás fasírt

Egy rész reszelt (nagylyukun) cukkínit,egy rész szójás fasírtport,egy rész zabpelyhet és annyi vizet,amitől jól tapaszthatóvá válik,összekeverek.Esetleg még picit lehet sózni.Rövid ideig állni hagyom,majd lapos korongokat formázok belőle és kevés olajon aranybarnára sütöm mindkét oldalát.

https://mannarium.blogspot.hu/search/label/fasírt