Búzahús- szejtán -
Aki szeretne fogyni, azoknak mindig úgy mond fehérje vacsorát írnak elő. Viszont az állati eredetű fehérje, tehát a hús igen nehezen emészthető. Alternatívaként nyújthat lehetőséget a búzahús, szejtán, amit magunk is elkészíthetünk otthon.
Ezek után pedig lehet pácolni, sütni és friss salátával fogyasztható.
Pác 1.
- olíva olaj
- oregánó,
- bazsalikum,
- borsikafű,
- kakukkfű,
- sűrített paradicsom
- fokhagyma
Ebbe beleforgatjuk a szejtán csíkokat és kisütjük.
Akár pár napig is elállhat a pácban és csak ki kell sütni.
https://
Sült szejtán falatkák
